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护肤新手了解一下:千万不要盲目护肤,那样只会让你越护肤脸越糟

蜜蜜     发布时间:2018-06-16     点击量:347

清洁——保湿——防晒,是护肤流程最重要最基础的三步,很多人却犯了错。

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清洁,结果脸越洗越干,越洗越敏感

保湿,结果闷出一脸粉刺痘痘,防晒,结果还是晒黑了

现在就带大家找找原因。


一、洁面

清洁这一步是很多肌肤问题的根源,长期清洁不到位,黑头、粉刺、痘痘、毛孔粗大、肤色暗黄等一系列的问题就会出现了

洗面奶挑选:

现在的洗面奶贴的标签很多,去黑头、祛痘、美白…基本都是打酱油的,最主要的作用就是清洁。

市面上常见的洗面奶主要有两种:

皂基类

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氨基酸类

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干性肌、敏感肌、痘痘肌首选氨基酸洗面奶。

健康油性肌选氨基酸(主)+皂基(辅)复配的洗面奶,或氨基酸类和皂基类交替使用。

二、去角质

正常周期里,我们的角质会在28天内代谢更新,不需要特别去角质。但由于年龄增长、作息饮食不规律、压力过大等因素,角质细胞的代谢速度会减慢,老旧角质层就会扒在脸上。

如果你的皮肤暗沉无光泽、对护肤品的吸收能力不佳、经常因毛孔堵塞导致长闭口黑头痘痘,这时你就要考虑去去角质了。

去角质产品有三种:

磨砂类——适合油性

各种磨砂膏、洁面仪

酸类——适合油性、中性

最常见的就是果酸(AHA)了,包括乳酸、苹果酸等。此外还有水杨酸、杏仁酸。

面部:Alpha Hydrox 果酸面霜、NeoStrata芯丝翠果酸凝胶、宝拉珍选8%果酸精华、宝拉珍选2%水杨酸精华

身体:Alpha Hydrox 12%果酸身体乳

蛋白酶类——适合干性

嘉娜宝酵素洁面粉

去角质频率:

一般来说,油皮1周1~2次,中、干皮2周1次或1个月1次,具体看个人肤质感受。过度去角质会破坏肌肤屏障,甚至过敏,no zuo no die

什么人不适合去角质:

痘痘肌、敏感肌要谨慎去角质。炎症痘痘先治疗,重敏肌先修复。

☝去角质骗局:

有些去角质凝胶会搓出小粒粒,有宝宝以为这是把死皮、老旧角质都揉出来了。

实不过是商家玩的小把戏,因为添加了高分子胶类成分,最常见的就是卡波姆这种增稠剂,往往是障眼法多过功效,所以没必要迷信搓出泥的爽感。

三、深层清洁

常见的就是各种泥膜了,Ipsa粘土面膜、科颜氏亚马逊白泥、悦木之源活性炭面膜、悦诗风吟火山岩泥面膜、EVE LOM面膜、格莱美发光面膜…

主要都含有高岭土、膨润土吸附剂,能吸掉油脂。部分还带有磨砂颗粒,辅助去角质。

很多人神话了深层清洁面膜,其实也只能吸附表面、浅层、毛孔开口处的皮脂、污垢而已,用完皮肤会比较干爽通透,能降低毛孔堵塞的风险这是真的,但也没有强大到能把毛孔深处的顽固黑头给吸出来。

有人会问,用欣兰冻膜真的能吸出白色的东西。也不是大家所认为的深层吸附

成分表上第一二位就是水和成膜剂,你厚厚的敷上30分钟,相当于脸一直泡在水里,软化了角质,于是毛孔里的黑头白头就浮出来了。你泡个温泉或用什么芦荟胶厚敷,也一样有效果。可以去除表面的浅层黑头,不过都是不持久的。

油皮定期去去油还是不错滴,干皮注意频率,少用或不用,混合肌局部用。适当的皮脂对皮肤是有保护和保湿的作用的。

四、补水/保湿

我们常常说补水补水,保湿保湿,有人就以为保湿=补水,其实它俩不是一回事儿!

【补水】是给肌肤角质层的补充水分,短时间内让角质层维持水润状态。

喷雾喷脸、拍化妆水、湿敷、敷面膜都算是补水。洗完澡皮肤水当当的,也是因为补了水。但这些“外源性”补水方式,仅仅作用于皮肤角质层,是进不了真皮层的,而且水分也会不断向周围环境散失蒸发,所以还需要锁水。

【保湿】就相当于锁水,在皮肤表面形成一层油膜,延缓水分蒸发。

水和油是不相融的,通过乳化剂,两者才能在一个体系里共存,所以通常乳液、面霜中含有封闭性、保湿性的油脂成分。美容油就更不用说了。

To干皮

补水+保湿,才够给力。补水最有效的方式就是敷面膜了,但面膜不含或少含油脂类成分,后续要涂上乳/霜,不然就白做了。

To油皮

油性不缺水:

健康油肌本来是比较省护肤经费的,自身分泌的油脂已经是很好的天然保湿剂了,就像很多油皮男生,什么也不擦,也不会有肌肤干燥缺水的问题。

油性缺水:

现在很多同学喜欢折腾自己娇嫩的皮肤,屏障受损了,自身的保水能力下降了,变成油皮也缺水。这时油皮也要加强补水了,觉得不够后续再叠加保湿精华、乳液。

To混合肌

分区护理。

保湿力:喷雾<化妆水<贴片式面膜<保湿华<乳液<面霜<护肤油<油膏。质地由轻薄到厚重。

根据自身肤质感受、季节变化来选择剂型和把握用量。

原则就是先补水,不能满足的情况下再逐步添加具有锁水能力的保湿产品。

千万不能死死遵循“ 乳液——面霜——美容油 ”来一套。大夏天、油田妹子控油都来不及了,还糊一层高封闭剂成分的霜、油,真不怕闷一脸粉刺痘痘

☝误区:皮肤爱出油是因为缺水?

以前就被导购姐姐忽悠过“ 皮肤爱出油是因为缺水,水油不平衡 ”。NO,出油是皮脂腺分泌过多的油脂,缺水是角质层含水量不足,两者的管理部门不同,没有直接的因果关系。

皮肤爱出油主要受遗传、体内雄性激素、环境、饮食等因素的影响。不管是否补够了水,该出的油还是会出的。

化妆水挑选

柔肤水、爽肤水、收敛水、高机能水,都统称为化妆水。现在化妆水之间的界限越来越模糊,命名也没有明确的指向,所以不必拘泥于哪种水。

化妆水90%都是水,主要功效还是补水。部分会在补水的基础上,添加剂消炎、舒缓的成分,可以根据肤质诉求来选:

◾基础补水——干皮亲妈

MUJI高保湿化妆水、娥佩兰薏仁水、兰蔻粉水

◾补水+控油——油皮亲妈

城野医生收敛水、欧缇丽皇后水、奥尔滨健康水、黛珂紫苏水

◾补水+调理(消炎镇静、调节油脂)——痘皮亲妈

悦木之源菌菇水、科颜氏金盏花水、奥尔滨健康水、黛珂紫苏水、法国珍贵水

◾补水+舒缓(不含酒精)——敏感肌亲妈

MUJI高保湿化妆水、IPSA流金水、HABA G露

保湿乳/霜挑选

吸湿剂——干、油性肌肤

原理:相当于补水

代表成分:甘油(丙三醇)、尿素、丙二醇、丁二醇、透明质酸等

如倩碧小黄油

封闭剂——干性

原理:相当于保湿

代表成分:各类油脂,如凡士林(矿脂)、矿物油、羊毛脂、角鲨烷等

如海蓝之谜精华面霜

仿生剂/修复剂——敏感肌、屏障受损的肌肤

原理:模拟皮肤天然成分,修复屏障,恢复保力能水

代表成分:神经酰胺、角鲨烷

如珂润保湿乳霜

五、防晒

这个真的不能懒,除了防晒黑,更重要的是防晒

记住:防晒霜比美白/抗老精华便宜多了,防晒黑、防光老化比要美白祛斑、要抗皱抗衰容易多了。

防晒,就是防UVA和UVB。

UVA可以到达皮肤真皮层,造成晒黑、老化。

UVB可以到达皮肤表皮层,造成晒伤、变红。

物理防晒霜——敏感肌

特点:温和低刺激、肤感较油腻厚重、会泛白

化学防晒霜——油性、混油

特点:肤感清爽透气、需要常补涂

物化结合防晒霜——中性、干性

这是防晒霜的主流,兼具相对温和和肤感好的特点

硬防晒(伞帽子墨镜)——敏感肌、痘痘肌、屏障受损肌肤

防晒伞的防晒效果比防晒霜更给力,弊端就是没办法360°全方位防护,露出的腿还是会被地面反射的紫外线晒到。

UPF(紫外线防护系数)大于40,UVA透过率小于5%,才是合格的防晒伞。

防晒霜挑选

✅看场合:

日常通勤、去学校:SPF15、PA++

户外、逛街、出游:SPF30、PA+++

上山下水、军训:SPF30+、PA+++、防水

(日系用PA,欧系用UVA+⭕,美系用broad spectrum,都表示对UVA有防护能力)

✅看肤质:

干皮:选保湿滋润型

油皮:选质地轻薄、无油配方

敏感肌:选温和配方、避开二苯酮-3高致敏成分

✅看钱袋子实力

如果你壕,当我没说

防晒霜对我来说是高消耗品,我一般不会挑太贵的买,有效果就行。

敲黑板,防晒黑重点:

用量:

根据测试标准,一张脸大概需要1枚一元硬币的量。所以带防晒值的粉底都不能代替防晒霜。

补涂:

物理防晒霜会因出汗而稀释掉,化学防晒会因日照分解掉,看情况补涂。

室内、阴天要不要防晒?

UVA的穿透力比UVB强,可穿透云层、玻璃。

室内靠窗位也要防晒,晒不到太阳的就没必要擦了。

阴天见不到太阳,紫外线还是存在的,厚云层也挡不住UVA,UVB也会漏网,当然也要防晒,只是可以换成低倍数的防晒霜。

防晒霜要不要卸

看包装说明。如果没有,最不费脑的方法:拿你的洗面奶和防晒霜测试一下。涂了防晒霜后,用洗面奶洗,喷水后呈水膜状,免卸。如果是一颗颗水珠状,要卸。




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